Een six pack voor je brein

Een six pack voor je brein. Wil je een six pack, dan moet je trainen. Wil rust in je hoofd, dan moet je ook trainen. Ryan Gosling kwam voorbij in de Netflix-serie Grace and Frankie waarin Grace (gespeeld door Jane Fonda) zegt:’I think I peed a little on the pillow with Ryan Gosling’s head on [...]

Door |2021-05-28T13:55:18+00:00mei 28th, 2021|

Practice what you preach and walk the talk

Practice what you preace Deze week concentreer ik me nog op mijn werk want donderdag is het laatste seminar van dit jaar. Vrijdagmiddag geef ik nog een training, maar vanaf het weekend gaat de knop om. En gaat er geklust worden. Het zweet breekt me uit, zo’n hekel heb ik daar aan. Een kamer in [...]

Door |2020-12-30T10:05:11+00:00december 7th, 2020|

Ben je introvert of extravert of misschien wel ambivert

Veel mensen die zichzelf introvert vinden, blijken bij nader inzien helemaal niet zo introvert te zijn. Ze zijn misschien verlegen, of sociaal wat angstig, maar Carl Gustav Jung interpreteerde introversie toch net even anders. En wie weet, behoor jij wel bij die mensen die ambivert zijn? Of bezit je andere prachtige combinaties van eigenschappen? Wat [...]

Door |2020-07-27T14:26:39+00:00juli 27th, 2020|

Ik wil het graag nog eens met jullie over Freek hebben.

Freek is die hardwerkende man die vanuit passie leeft en werkt, maar een tijd geleden bij me is gekomen met een burn-out. Maar nu heeft hij vakantie, de geluksvogel! Maar hij voelt zich niet gelukkig, verre van dat. Zijn lijf wordt regelmatig onrustig als hij even stil zit. Zijn brein zoekt dan een uitweg en [...]

Door |2020-04-30T20:53:14+00:00april 30th, 2020|

Wat is het verschil tussen een burn-out en een depressie?  

Dacht jij ook: Mij krijgen ze er niet onder? Gewoon stug doorgaan en niet zeuren. Maar begint de uitputting nu steeds erger te worden? Dan zit je tegen een burn-out aan te hikken. Nee geen depressie, dat is wat anders. Jij bent als eindresultaat van jarenlang hard en enthousiast werken tegen een burn-out aangelopen.   [...]

Door |2020-03-08T11:34:06+00:00maart 8th, 2020|

Alleen supermensen hebben stress of krijgen een burn-out

Heb jij dat ook? Als je andere mensen hoort praten, uitleggen, toelichten of op hun eigen manier iets voor het voetlicht brengen, dat je denkt: ‘Wat een leuke invalshoek’ ‘Hoe origineel om het vanuit dit totale onverwachte perspectief te benaderen’ Ondanks dat het vaak gaat om ‘oude wijn in nieuwe zakken’ vind ik het ook [...]

Door |2020-03-06T10:45:17+00:00maart 2nd, 2020|

Ik heb een gekke vraag aan je

Hé hallo Ik heb een vraag aan je? Best wel een beetje brutaal want ik wil graag weten hoe je over jezelf denkt. Welke gedachten komen er bij je op als het over jou gaat? Zijn dat helpende gedachten? Heb je begrip voor jezelf? Compassie? Of zijn het oordelende en misschien zelfs wel deprimerende gedachten. [...]

Door |2020-02-18T10:21:32+00:00februari 18th, 2020|

Uitkomsten profielen Lumina Spark wetenschappelijk bewezen

Soms word ik gekwetst! Met name door de arrogantie van (sommige) mannen in het zakenleven. Want: 'Zij weten heus wel wat ik doe. 'Ze hebben al zo vaak een persoonlijkheidsprofiel gemaakt.' 'Ze weten heus wel wie ze zijn' 'Nee, ze hebben nog geen profiel gemaakt van Lumina Spark, dat niet' 'Maar ach dat is toch [...]

Door |2020-02-02T09:43:43+00:00februari 2nd, 2020|

Gedachten zijn geen feiten

Toen het werkelijk tot me doordrong dat het hebben van een gedachte nog niet betekent dat het waar is, dat het een feit is, voelde dat als een bevrijding. Ik hoef helemaal niet te geloven wat ik denk.

Door |2019-02-24T23:01:12+00:00januari 29th, 2019|

Titel

Ga naar de bovenkant