Ik val even met de deur in huis Je leeft een fantastisch leven Met een heerlijke baan Prachtig gezin Geen noemenswaardige financiële zorgen En toch, en toch…. Je slaapt slecht. Slapeloosheid ondermijnt dat heerlijke leven van je. Daarom voor jou zodat je weer alles uit het leven kunt halen, 9 tips om beter te slapen. [...]
Wist je dat jij een afstandsbediening in je bezit hebt voor je brein? Wist je dat er een direct verband bestaat tussen onze ademhaling en ons brein? Je hebt vast weleens het advies gekregen als je diep door iets geraakt werd:”Haal even rustig adem.” Door dit simpele advies op te volgen en een paar momenten [...]
Waar kom jij 's-morgens je bed voor uit? Die vraag stelde ik vandaag mezelf. Tijdens een bijeenkomst van Lumina Learning afgelopen donderdag stonden we er ook even bij stil. Waarom doen we wat we doen? Want uiteindelijk draait het daar allemaal om tenminste... volgens Simon Sinek. Ken je Simon Sinek? Hij is wereldwijd bekend geworden met zijn Golden [...]
Piekeren los je niet op door erover na te denken, dat is hetzelfde als de koelkast open zetten want dan warmt de aarde minder snel op! Ze piekert. Ze maakt zich zorgen over de toekomst. Over haar gezondheid. Over haar nog jonge zoon en diens toekomst. Zonder aankondiging ploppen er weer zorgen op in haar [...]
