Mensen kunnen helemaal verbaasd zijn als ik vertel dat ik verdrietig ben
en bijvoorbeeld me daardoor heel moe voel.
“Dat jij daar nog steeds last van hebt, terwijl je verder zo’n professional bent”, reageren ze dan.
Ik lach dan een beetje schaapachtig en weet niet zo goed wat te zeggen.
Want het betekent dat mensen denken dat je nooit meer verdrietig kunt zijn als je een mindfulness-trainer bent.
Het betekent dat deze mensen denken dat als je een professionele mindfulness-trainer bent, je geen emoties meer ervaart. Of die emoties volledig onder controle hebt! Als zoiets überhaupt kan.
Mocht je dat denken, dat ik me nooit meer verdrietig voel, kom dan géén mindfulness-cursus doen want je komt van een koude kermis thuis.
Mocht je dat denken, dat je al je emoties volledig onder controle hebt, kom dan vooral géén mindfulness-cursus met het daarbij behorende online jaarprogramma volgen.
Want je zult teleurgesteld worden.
Ook als je mindful bent, blijft verdriet gewoon verdriet.
Je verdriet gaat niet over omdat je mindful bent.
Wat je wel leert is dat je aandacht hebt voor dat wat er nu is (in dit geval verdriet) en dat dit okay is en er helemaal mag zijn.
Dát alleen al is een héél grote opluchting voor veel mensen.
Dat het okay is om verdriet te hebben (of welke emotie je dan ook maar voelt) want het is er toch al.
Je leert nog heel veel meer, maar deze wilde ik jullie niet onthouden.
Tot gauw
Liefs
Janny
De eerstvolgende mindfulness-training begint 10 februari