Blog2019-10-28T22:48:44+00:00

Ik heb een gekke vraag aan je

Hé hallo Ik heb een vraag aan je? Best wel een beetje brutaal want ik wil graag weten hoe je over jezelf denkt. Welke gedachten komen er bij je op als het over jou gaat? Zijn dat helpende gedachten? Heb je begrip voor jezelf? Compassie? Of zijn het oordelende en misschien zelfs wel deprimerende gedachten. Dus nogmaals... :’Hoe denk je [...]

By |februari 18th, 2020|

Onze innerlijke terrorist

Van donderdag tot en met zondag heb ik me ondergedompeld in de Mindfulness Vervolgtraining van Trish Bartley bij See True in Maastricht. Bartley is een gerenommeerd trainer uit het Verenigd Koninkrijk. Heel veel onderwerpen passeerden de revu, teveel om nu op te noemen. Maar ééntje wil ik jullie niet onthouden. En dat is de kritiek die we intern, in gedachten,  [...]

By |februari 11th, 2020|

Slaaptekort maakt dik!

Veel mensen worstelen met chronische vermoeidheid. Vaak veroorzaakt door slecht in slaap vallen, onrustig slapen, midden in de nacht wakker worden, vaak eruit moeten om te plassen en dan vermoeid wakker worden. Het liefst blijf je nog even liggen, omdat je niet goed uitgeslapen bent. Vaak komt halverwege de dag ‘de man met de hamer’ en krijg je een inzinking. [...]

By |februari 3rd, 2020|

Uitkomsten profielen Lumina Spark wetenschappelijk bewezen

Soms word ik gekwetst! Met name door de arrogantie van (sommige) mannen in het zakenleven. Want: 'Zij weten heus wel wat ik doe. 'Ze hebben al zo vaak een persoonlijkheidsprofiel gemaakt.' 'Ze weten heus wel wie ze zijn' 'Nee, ze hebben nog geen profiel gemaakt van Lumina Spark, dat niet' 'Maar ach dat is toch gewoon 1 pot nat met [...]

By |februari 2nd, 2020|

Kan niet ligt op het kerkhof en Wil niet ligt ernaast

  Ik las een blog van Anne Raaymakers over dat mensen vaak beweren dat je met de juiste mindset alles kunt bereiken. Ik kan me aan die instelling ergeren (van de juiste mindset, niet aan Anne 🙂 ). Niet vaak Ook niet extreem Maar de ergernis is er wel Bijvoorbeeld als men zegt dat je alles kunt als je er [...]

By |januari 30th, 2020|

9 tips om minder te woelen en beter te slapen

Ik val even met de deur in huis Je leeft een fantastisch leven Met een heerlijke baan Prachtig gezin Geen noemenswaardige financiële zorgen En toch, en toch…. Je slaapt slecht. Slapeloosheid ondermijnt dat heerlijke leven van je. Daarom voor jou zodat je weer alles uit het leven kunt halen, 9 tips om beter te slapen. Je hoeft ze echt niet [...]

By |januari 29th, 2020|