Blog2019-10-28T22:48:44+00:00

Wat is het verschil tussen een burn-out en een depressie?  

Dacht jij ook: Mij krijgen ze er niet onder? Gewoon stug doorgaan en niet zeuren. Maar begint de uitputting nu steeds erger te worden? Dan zit je tegen een burn-out aan te hikken. Nee geen depressie, dat is wat anders. Jij bent als eindresultaat van jarenlang hard en enthousiast werken tegen een burn-out aangelopen.   Afgelopen week heb ik weer [...]

By |maart 8th, 2020|

Alleen supermensen hebben stress of krijgen een burn-out

Heb jij dat ook? Als je andere mensen hoort praten, uitleggen, toelichten of op hun eigen manier iets voor het voetlicht brengen, dat je denkt: ‘Wat een leuke invalshoek’ ‘Hoe origineel om het vanuit dit totale onverwachte perspectief te benaderen’ Ondanks dat het vaak gaat om ‘oude wijn in nieuwe zakken’ vind ik het ook belangrijk dat het op een [...]

By |maart 2nd, 2020|

Ik heb een gekke vraag aan je

Hé hallo Ik heb een vraag aan je? Best wel een beetje brutaal want ik wil graag weten hoe je over jezelf denkt. Welke gedachten komen er bij je op als het over jou gaat? Zijn dat helpende gedachten? Heb je begrip voor jezelf? Compassie? Of zijn het oordelende en misschien zelfs wel deprimerende gedachten. Dus nogmaals... :’Hoe denk je [...]

By |februari 18th, 2020|

Onze innerlijke terrorist

Van donderdag tot en met zondag heb ik me ondergedompeld in de Mindfulness Vervolgtraining van Trish Bartley bij See True in Maastricht. Bartley is een gerenommeerd trainer uit het Verenigd Koninkrijk. Heel veel onderwerpen passeerden de revu, teveel om nu op te noemen. Maar ééntje wil ik jullie niet onthouden. En dat is de kritiek die we intern, in gedachten,  [...]

By |februari 11th, 2020|

Slaaptekort maakt dik!

Veel mensen worstelen met chronische vermoeidheid. Vaak veroorzaakt door slecht in slaap vallen, onrustig slapen, midden in de nacht wakker worden, vaak eruit moeten om te plassen en dan vermoeid wakker worden. Het liefst blijf je nog even liggen, omdat je niet goed uitgeslapen bent. Vaak komt halverwege de dag ‘de man met de hamer’ en krijg je een inzinking. [...]

By |februari 3rd, 2020|

Uitkomsten profielen Lumina Spark wetenschappelijk bewezen

Soms word ik gekwetst! Met name door de arrogantie van (sommige) mannen in het zakenleven. Want: 'Zij weten heus wel wat ik doe. 'Ze hebben al zo vaak een persoonlijkheidsprofiel gemaakt.' 'Ze weten heus wel wie ze zijn' 'Nee, ze hebben nog geen profiel gemaakt van Lumina Spark, dat niet' 'Maar ach dat is toch gewoon 1 pot nat met [...]

By |februari 2nd, 2020|