Vorige week wilde ik op bezoek bij een vriend.
Gewoon voor de gezelligheid, samen een borreltje drinken of wat eten, het maakte allemaal niet zoveel uit.
Ik was moe en wilde wat afleiding.
Het eerste seminar was succesvol verlopen en ik was toe aan wat ontspanning.
Gewoon iets anders aan mijn hoofd!

Maar deze vriend van mij heeft sinds 1,5 jaar een auto-immuunziekte.
Om het tij te keren krijgt hij nu meerdere keren per week fysiotherapie en wandelt dagelijks om zijn energieniveau te verhogen. Want na anderhalf jaar ziekenhuis in en uit lopen, en horen dat het misschien wel chronisch is,
is hij het meer dan zat!
Vandaar dat hij voor deze actieve aanpak heeft gekozen. Onder begeleiding van professionals, wel te verstaan.

Want nog jong zijn en dag in dag uit ‘bankzaken’ doen,  frustreert hem.
Daar kan en wil hij zich niet bij neerleggen.
Maar als hij zo’n dag met dubbele activiteiten achter de rug heeft, is hij op.
Er rest hem niet veel anders dan op tijd naar bed te gaan. Bezoek kan hij dan niet meer aan.
Dat geeft alleen maar nog meer stress.

’Ik kan me voorstellen dat nu ook nog bezoek teveel is en stress geeft’, reageerde ik begripvol.
Maar hij ervoer dit anders. ‘Ik heb geen stress, ik ben alleen dood- en doodmoe’.
Hij is zelfs zo moe dat als hij in bed ligt, het zweet hem uitbreekt!
Dat dit een uiting van stress is van het lichaam, was niet in hem opgekomen.
Voor hem zit stress tussen de oren, is het mentaal!
Maar niets is minder waar.
Stress uit zich fysiek, emotioneel, in het gedrag én mentaal.

Mijn vriend was zich er helemaal niet van bewust dat zijn enorme vermoeidheid en zweten een uiting van fysieke stress was.
Hij deed gelukkig wel het enige wat hem op dat moment hielp en dat was rust nemen en lekker slapen!

Hoe staat het met jouw fysieke stress?

Wil jij weleens weten of jij ook fysieke stress hebt, neem dan contact met me op.

Helemaal vrijblijvend gaan we dan aan de slag om jouw fysieke stress te meten.
De mensen die je voor gingen vonden het interessant en inzichtgevend!

Ook je deelname aan het seminar Connecting the Dots, gaat je onwijs helpen om met ALLE stress in je leven om te gaan.

Het is een online seminar geworden waarbij het eerste deel 2,5 uur duurt, gevolgd door 4 weken lang 1 uur oefening en herhaling.

Zodat al het geleerde ook beklijft!

Zoals je weet staat stress aan de basis van iedere burn-out. In deze tijd ervaren heel veel mensen steeds meer stress, vandaar dat het seminar volledig gericht is op de preventie van stress en burn-outs.

Heel helpend en ongelofelijk rustgevend.  Lees hier meer!

Je kunt je nu weer inschrijven!

Uiteraard honderden euro’s goedkoper omdat het een online training is geworden en er veel minder kosten gemaakt hoeven te worden.

Laten we een afspraak maken om alvast je stress te meten!

Ik hoor graag van je.

Warme groet

Janny