Life starts outside your comfort zone.
Je kent al die inkoppertjes wel:
‘Je ontwikkelen is goed’.
‘Stilstaan is achteruit gaan’.
‘Veranderingen zijn goed’.
‘Life starts outside your comfortzone’.
Ken je dat? Mensen zeggen dan dat het goed is om uit je comfortzone te komen.
Ook al zo’n inkoppertje dat regelmatig een keer voorbijkomt.
Meestal weet je zelf ook wel dat er iets aangepakt moet worden, of leest erover in een tijdschrift, hoort iets op radio- of tv, of een vriend of vriendin zegt zoiets.
Vaak komen de signalen van alle kanten bij je binnen.
Maar weet je hoe dat voelt uit je comfortzone komen?
Precies: behoorlijk oncomfortabel!
Het wordt niet voor niets je comfortzone genoemd.
Het schuurt, wringt, en als je niet oplet, loop je er met een grote boog omheen en blijft het bestaan.
Ons mechanisme vindt het niet prettig om uit de comfortzone te komen.
We zijn erop gericht om alles soepel en makkelijk te laten verlopen.
Op dit punt zijn een paar mensen van de Mindfulness Online Training nu aangekomen.
Net als bij de reguliere mindfulness-training komt er in die acht weken een moment waarop het niet meer leuk is.
Waarop het even stagneert en heel oncomfortabel begint te voelen.
Maar dan blijkt dat die 4 tot 5 weken training niet voor niks zijn geweest.
Hun aandachtsspier is al flink getraind.
En ze zetten door, want aan het eind van de horizon ligt die pot met goud.
Daar is het ze om te doen.
Daar was het ze om begonnen.
Door verder te gaan, stug vol te houden, ervaren ze, vaak van het ene op het andere moment, dat het makkelijker wordt.
Dat er ruimte komt, ze voelen zich lichter, ze krijgen meer energie en zijn opgeruimder.
Uiteindelijk hebben ze een stuk gereedschap zich eigen gemaakt, waar ze de rest van hun leven iets aan hebben.
Lijkt jou dit ook wat?
Misschien wil je dit wel voor je team? Ook hier is het helpend voor zowel de samenwerking als de mensen individueel.
Maar heb je geen tijd om op een vaste morgen, middag of avond de training te volgen, dan zou de Mindfulness Online Training zo maar iets voor jou kunnen zijn.
Fijn in je eigen tijd luisteren naar de teachings of een meditatie doen, zonder dat je ervoor de deur uit moet.
Het kan allemaal bij de Mindfulness Online Training
Bestel de training HIER en je geeft jezelf een cadeautje die zomaar het begin van je nieuwe leven zou kunnen worden.
Liefs
Janny
PS: En iedereen die een Mindfulness Online Training gaat doen, mag een student gratis meenemen. Die krijgt dan ook iedere week de trainingen toegestuurd.