Ik ben een groot fan van Danny Penman, journalist bij de Daily Mail, mindfulnesstrainer en schrijver.Op een simpele manier schrijft hij over mindfulness.Verwar alsjeblieft simpel niet met onnozel of niet ontwikkeld.Met simpel bedoel ik toegankelijk, niet doorspekt van moeilijke woorden maar een eenvoudig woordgebruik dat voor iedereen te volgen is.Dat is voor mij de kunst van schrijven.Maar ik ben niet alleen daarom fan van hem.Ik ben ook fan omdat hij de term ‘Zo spiritueel als een baksteen” heeft geïntroduceerd als het om mindfulness gaat. Want je hoeft inderdaad totaal niet spiritueel te zijn als je mindfulness wilt doen.En Penman is dat dus ook niet! Maar hij is wel een van die mensen in West-Europa die een ongelofelijk goede trainer zijn.Ook ik hoor vaak dat mensen denken dat ze spiritueel moeten zijn om mindfulness te kunnen doen.Nee dus, totaal niet, daar gaat het niet over.Mindfulness is een aandachtstraining waarbij je op een nuchtere maar begripvolle manier leert de hectiek van alle dag los te laten en vrede te vinden met jezelf en je omgeving.Er gaat een wereld van rust en plezier voor je open als je dit bereikt.En dat kun jij óók bereiken! https://luminaophetwerk.nl/mindfulness-training/We beginnen 5 april aan een nieuwe cursus!
https://luminaophetwerk.nl/product/mindfulnesstraining/
Via je zorgverzekering kun je in veel gevallen (een deel) de cursus vergoed krijgenIk hoop van harte dat je jezelf dit cadeau gunt.LiefsJannyAANMELDENPS: Giert de adrenaline op dit moment door je lijf, heb je stress, neem dan even contact met me op, dan doen we samen een simpele oefening en heb je binnen 10 minuten weer innerlijke rust.Gewoon doen!