Het grootste probleem van deze tijd is stress, hoor je mensen vaak zeggen
Maar klopt dat wel?
Volgens mij krijg je zonder stress niets gedaan, heb je stress nodig om te functioneren
Maar wanneer is stress dan goed en wanneer vormt het een probleem en is stress niet meer helpend.
Lees hieronder de ervaring van één van mijn cursisten maar eens dan heb je direct het antwoord op bovenstaande vraag.
“Ik had het altijd druk en was nooit klaar. Ontspannen deed ik op zondagmiddag met het vouwen van een kuub schoon wasgoed en onderwijl even tv kijken of muziek luisteren. Manlief was naar het voetbalveld, de kinderen speelden buiten. Heerlijk rust in huis en dus ook in mijn hoofd. Sowieso deed ik dat vaak, me even afzonderen om de was te vouwen.
Met een baan, een man die veel van huis was en vier kinderen was het altijd aanpoten. Ik begon de dag om 7 uur en was eigenlijk nooit meer klaar. Ook niet ’s-avonds of in het weekend.
Dat mijn lichaam en geest protesteerden, negeerde ik. Niet zeuren, er tegenaan, je hebt hier zelf voor gekozen en op die manier zorgde ik voor een flinke nieuwe dosis adrenaline zodat ik het weer even vol kon houden.
Dat mijn lontje steeds korter werd, iedereen om me heen op eieren liep omdat ik om het minste of geringste kon ontploffen, had ik niet in de gaten.
Familie en vrienden bleven vaak weg en ik was alleen nog maar aan het werk. Ik leefde om te werken en verkwanselde mijn leven.
Want genieten, een keer lachen, genieten en innerlijke rust voelen……. ik wist niet meer wat het was of hoe ik het kon bereiken.
Ook als lieve vrienden of vriendinnen me voorzichtig een spiegel voorhielden, kon en wilde ik er niet in kijken.
Gewoon omdat ik niet wist wat ik moest met dat wat ik zag..
Totdat ik een wake-up call kreeg (waar ik verder niet over uit wil wijden) en opeens zag dat dit niet de prijs was die ik wilde betalen.
Ik wilde gelukkig zijn met mijn gezin, relaxter en slimmer en met meer gemak werken en leven.
Alleen hoe doe je dat? Hoe krijg je dat voor elkaar?
Zo begon mijn zoektocht die eindigde bij Janny.
Ik heb bij haar de training gevolgd en ga nu regelmatig even een 1,5 uur op herhaling.
Heb ik het nu nooit meer druk? Natuurlijk wel!
Heb ik nooit meer stress? Ook dat is er nog steeds bij tijd en wijle.
Alleen nu herken ik het en neem ik direct maatregelen zodat de onrust en stress niet de overhand krijgen, maar wel mijn innerlijke rust en vrede.
Ik weet nu weer hoe ik simpelweg gelukkig kan zijn.”
Herken jij jezelf in het verhaal van deze ambitieuze, veel te hard werkende vrouw?
En snak jij er ook zo naar om jouw doelen relaxed te behalen, zonder iets of iemand tekort te doen?
Doe dan mee aan mijn training.
Want dat is het: een training!
Een training waarin je je bewust wordt van hoe het werkt en wat jij eraan kunt doen als je teveel stress ervaart.
We beginnen 5 april, zowel ’s-morgens als ’s-avonds.
Klik direct op de link om je plek te reserveren. AANMELDEN
Warme groet
Janny
PS: Giert de adrenaline op dit moment door je lijf, heb je stress, neem dan even contact met me op, dan doen we samen een simpele oefening en heb je binnen 10 minuten weer innerlijke rust.
Gewoon doen!