Het grootste probleem van deze tijd is stress, hoor je mensen vaak zeggen Maar klopt dat wel? Volgens mij krijg je zonder stress niets gedaan, heb je stress nodig om te functioneren Maar wanneer is stress dan goed en wanneer vormt het een probleem en is stress niet meer helpend. Lees hieronder de ervaring van [...]
Een six pack voor je brein. Wil je een six pack, dan moet je trainen. Wil rust in je hoofd, dan moet je ook trainen. Ryan Gosling kwam voorbij in de Netflix-serie Grace and Frankie waarin Grace (gespeeld door Jane Fonda) zegt:’I think I peed a little on the pillow with Ryan Gosling’s head on [...]
‘Dit kan niet waar zijn’ Terwijl ik in mijn boekenkast rommel kom ik het boek van Joris Luyendijk tegen over de bankencrisis in 2008. Met rode oortjes heb ik het gelezen, helemaal onder de indruk van de manier waarop de financiële wereld werkt en super verbaasd over de toedracht van de crisis. Een van de [...]
Berke Hoogenveen is eerstejaars student aan de School voor Journalistiek in Tilburg. Samen met een aantal van haar mede-studenten is ze op zoek naar een antwoord op de vraag: Wat is geluk? Hiervoor interviewden ze mensen van verschillende pluimage en met een diversiteit aan beroepen. Aan mij stelde ze de vraag wat mijn definitie van [...]
Practice what you preace Deze week concentreer ik me nog op mijn werk want donderdag is het laatste seminar van dit jaar. Vrijdagmiddag geef ik nog een training, maar vanaf het weekend gaat de knop om. En gaat er geklust worden. Het zweet breekt me uit, zo’n hekel heb ik daar aan. Een kamer in [...]
Hé hallo Ik heb een vraag aan je? Best wel een beetje brutaal want ik wil graag weten hoe je over jezelf denkt. Welke gedachten komen er bij je op als het over jou gaat? Zijn dat helpende gedachten? Heb je begrip voor jezelf? Compassie? Of zijn het oordelende en misschien zelfs wel deprimerende gedachten. [...]
Van donderdag tot en met zondag heb ik me ondergedompeld in de Mindfulness Vervolgtraining van Trish Bartley bij See True in Maastricht. Bartley is een gerenommeerd trainer uit het Verenigd Koninkrijk. Heel veel onderwerpen passeerden de revu, teveel om nu op te noemen. Maar ééntje wil ik jullie niet onthouden. En dat is de kritiek [...]
Veel mensen worstelen met chronische vermoeidheid. Vaak veroorzaakt door slecht in slaap vallen, onrustig slapen, midden in de nacht wakker worden, vaak eruit moeten om te plassen en dan vermoeid wakker worden. Het liefst blijf je nog even liggen, omdat je niet goed uitgeslapen bent. Vaak komt halverwege de dag ‘de man met de hamer’ [...]
Soms word ik gekwetst! Met name door de arrogantie van (sommige) mannen in het zakenleven. Want: 'Zij weten heus wel wat ik doe. 'Ze hebben al zo vaak een persoonlijkheidsprofiel gemaakt.' 'Ze weten heus wel wie ze zijn' 'Nee, ze hebben nog geen profiel gemaakt van Lumina Spark, dat niet' 'Maar ach dat is toch [...]
Ik las een blog van Anne Raaymakers over dat mensen vaak beweren dat je met de juiste mindset alles kunt bereiken. Ik kan me aan die instelling ergeren (van de juiste mindset, niet aan Anne :) ). Niet vaak Ook niet extreem Maar de ergernis is er wel Bijvoorbeeld als men zegt dat je [...]
