- Acht online masterclasses
- Boek Mindfulness, een praktische gids in een hectische wereld
- Syllabus met een samenvatting van de behandelde onderwerpen en verwijzingen naar literatuur en/of wetenschappelijke onderzoeken in, interviews, You Tube-filmpjes en dergelijke.
-
Ontdek welke stappen jij kunt zetten als het gaat om ziekteverzuim te voorkomen. Stressklachten en burn-out kunnen namelijk voorkomen worden. Wij vertellen je er niet alleen alles over, maar laten je ook zelf ervaren hoe het voelt als de druk van de ketel gaat. Het is een verademing! Lets do it! -
Achtweekse mindfulnesstraining speciaal toegesneden op organisaties en hun medewerkers. Wekelijks een live online bijeenkomst en daarnaast thuis oefenen. Ook een training op locatie is mogelijk, minimale groepsgrootte tien personen. Veel aandacht voor de integratie van mindfulness in het werk, zodat je met meer vitaliteit, focus en creativiteit kunt (samen) werken.
- Acht online masterclasses
- Boek Mindfulness, een praktische gids in een hectische wereld
- Extraatje: e-book Happiness in plaats van stress
-
Schrijf je in voor één van de online seminars burn-out preventie. Ontdek welke stappen jij kunt zetten als het gaat om stress te verminderen en burn-outs te voorkomen. Stressklachten en burn-out kunnen namelijk voorkomen worden. Wij vertellen je er niet alleen alles over, maar laten je ook zelf ervaren hoe het voelt als de druk van de ketel gaat. Het is een verademing! Lets do it!
-
Dit succesprogramma om stress te verminderen en weer gelukkig te worden, is een online training waarbij je wekelijks tips en oefeningen krijgt om Happiness in plaats van stress te ervaren. Je zult meer in het moment kunnen leven. Je voelt je kalm, blij, positief en tevreden. Je lacht vaker en kunt weer echt genieten. Je kunt, misschien wel voor het eerst in je leven, gewoon lekker even zitten zonder dat die eeuwige onrust je dwingt op te staan omdat er nog iets moet gebeuren. Door je innerlijke rust krijg je weer oog voor de werkelijk waardevolle dingen in je leven. Je bent beter in staat problemen aan te pakken. Het leven voelt weer aan alsof je de wind mee hebt. Je krijgt een jaar lang wekelijks bruikbare tips, mooie inzichten, interessante interviews en waardevolle podcasts. De e-mails worden een onlosmakelijk onderdeel van een zoveel gelukkiger leven.
- In totaal 12 thema's
- Per thema een uitgebreide les
- Verrassende opdrachten
- Video’s
- Praktische tools
- Geweldige tips uit de beste boeken over stress
