Zeven tips om weer lekker te leven Vandaag TIP 2 Niet iedereen heeft de tijd om een mindfulness-training te volgenNiet iedereen woont in de buurt en kan fysiek aanwezig zijnMaar (bijna) iedereen kan wel een mindfulness-training gebruikenSoms gewoon om even weer te resetten,Om even weer te ervaren [...]
Zeven tips om weer lekker te leven. Vandaag TIP 1 Niet iedereen heeft de tijd om een mindfulness-training te volgen Niet iedereen woont in de buurt en kan fysiek aanwezig zijn bij de training Maar (bijna) iedereen kan wel een mindfulness-training gebruiken Soms gewoon om even weer te resetten, Om even weer te ervaren waar [...]
Ik vind heel veel dingen zo vanzelfsprekend dat ik soms niet meer besef hoe bijzonder het is om: Je gewoon lekker in je vel te voelen Relaxed te leven Geen stress te ervaren Maar wel innerlijke rust en vrede Simpelweg gelukkig te zijn En als ik zo’n rijtje weer eens opschrijf, ben ik zó dankbaar! [...]
Voordat ik het vergeet: onderaan deze mail geef ik je de mogelijkheid om even met mij te oefenen mocht de onrust en de stress niet meer vanzelf uit je systeem gaan. Je mag het ook zeker aan anderen doorgeven. Iedereen die deze mail krijgt of leest, mag contact met me opnemen.Maar nu verder over mijn [...]
Wat een oen, die Stef Clement! Een enkele keer word ik nog weleens getriggerd door opmerkingen van mensen. Zeker als het te maken heeft met burn-outs, burn-outpreventie, stress of mindfulness, heeft het al snel mijn aandacht. Zo ook de opmerkingen vanmorgen van Stef Clement, wielrencommentator bij de NOS, op de zilveren medaille van Tom Dumoulin. [...]
Een six pack voor je brein. Wil je een six pack, dan moet je trainen. Wil rust in je hoofd, dan moet je ook trainen. Ryan Gosling kwam voorbij in de Netflix-serie Grace and Frankie waarin Grace (gespeeld door Jane Fonda) zegt:’I think I peed a little on the pillow with Ryan Gosling’s head on [...]
‘Dit kan niet waar zijn’ Terwijl ik in mijn boekenkast rommel kom ik het boek van Joris Luyendijk tegen over de bankencrisis in 2008. Met rode oortjes heb ik het gelezen, helemaal onder de indruk van de manier waarop de financiële wereld werkt en super verbaasd over de toedracht van de crisis. Een van de [...]
