Slaaptekort maakt dik!

Veel mensen worstelen met chronische vermoeidheid. Vaak veroorzaakt door slecht in slaap vallen, onrustig slapen, midden in de nacht wakker worden, vaak eruit moeten om te plassen en dan vermoeid wakker worden. Het liefst blijf je nog even liggen, omdat je niet goed uitgeslapen bent. Vaak komt halverwege de dag ‘de man met de hamer’ [...]

Door |2020-02-03T11:10:22+00:00februari 3rd, 2020|

Uitkomsten profielen Lumina Spark wetenschappelijk bewezen

Soms word ik gekwetst! Met name door de arrogantie van (sommige) mannen in het zakenleven. Want: 'Zij weten heus wel wat ik doe. 'Ze hebben al zo vaak een persoonlijkheidsprofiel gemaakt.' 'Ze weten heus wel wie ze zijn' 'Nee, ze hebben nog geen profiel gemaakt van Lumina Spark, dat niet' 'Maar ach dat is toch [...]

Door |2020-02-02T09:43:43+00:00februari 2nd, 2020|

Kan niet ligt op het kerkhof en Wil niet ligt ernaast

  Ik las een blog van Anne Raaymakers over dat mensen vaak beweren dat je met de juiste mindset alles kunt bereiken. Ik kan me aan die instelling ergeren (van de juiste mindset, niet aan Anne :) ). Niet vaak Ook niet extreem Maar de ergernis is er wel Bijvoorbeeld als men zegt dat je [...]

Door |2020-01-30T12:13:57+00:00januari 30th, 2020|

9 tips om minder te woelen en beter te slapen

Ik val even met de deur in huis Je leeft een fantastisch leven Met een heerlijke baan Prachtig gezin Geen noemenswaardige financiële zorgen En toch, en toch…. Je slaapt slecht. Slapeloosheid ondermijnt dat heerlijke leven van je. Daarom voor jou zodat je weer alles uit het leven kunt halen, 9 tips om beter te slapen. [...]

Door |2020-01-29T10:15:37+00:00januari 29th, 2020|

Waarom kom jij ‘s-morgens je bed uit?

Waar kom jij 's-morgens je bed voor uit? Die vraag stelde ik vandaag mezelf. Tijdens een bijeenkomst van Lumina Learning afgelopen donderdag stonden we er ook even bij stil. Waarom doen we wat we doen? Want uiteindelijk draait het daar allemaal om tenminste... volgens Simon Sinek. Ken je Simon Sinek?  Hij is wereldwijd bekend geworden met zijn Golden [...]

Door |2020-01-27T19:12:37+00:00januari 27th, 2020|

Start Diamantmindfulness-training + 365 dagen online programma!

Een mindfulness-training is een krachtig instrument maar van deze nieuwe mindfulness-training pluk je meer dan een jaar de vruchten. Want na afloop van de 8-weekse cursus, krijg je nu ook het online programma 365 dagen Happiness in plaats van stress. Dagelijks helpt een mail, podcast, tip of quote je focus te houden en voor happiness te kiezen. Uit ervaring weet ik dat het voor veel mensen moeilijk is om het geleerde vast te houden, Vandaar dat ik dit programma heb gemaakt, zodat alles wat je leert tijdens de cursus Mindfulness niet verwaterd en je na afloop ook de tools krijgt om je een jaar happy te voelen.

Door |2020-01-24T11:38:35+00:00januari 9th, 2020|

Start Diamantmindfulnesstraining. Krachtig, helpend en 365 dagen benefits!

Een mindfulness-training is een krachtig instrument maar van deze nieuwe mindfulness-training pluk je meer dan een jaar de vruchten. Want na afloop van de 8-weekse cursus, krijg je nu ook het online programma 365 dagen Happiness in plaats van stress. Dagelijks helpt een mail, podcast, tip of quote je focus te houden en voor happiness te kiezen. Uit ervaring weet ik dat het voor veel mensen moeilijk is om het geleerde vast te houden, Vandaar dat ik dit programma heb gemaakt, zodat alles wat je leert tijdens de cursus Mindfulness niet verwaterd en je na afloop ook de tools krijgt om je een jaar happy te voelen.

Door |2020-01-24T11:44:12+00:00november 22nd, 2019|
Go to Top