Piekeren los je niet op door erover na te denken, dat is hetzelfde als de koelkast open zetten want dan warmt de aarde minder snel op! Ze piekert. Ze maakt zich zorgen over de toekomst. Over haar gezondheid. Over haar nog jonge zoon en diens toekomst. Zonder aankondiging ploppen er weer zorgen op in haar [...]
Mensen kunnen helemaal verbaasd zijn als ik vertel dat ik verdrietig ben en bijvoorbeeld me daardoor heel moe voel. “Dat jij daar nog steeds last van hebt, terwijl je verder zo’n professional bent”, reageren ze dan. Ik lach dan een beetje schaapachtig en weet niet zo goed wat te zeggen. Want het betekent dat mensen [...]
Soms moet je een stap zetten Gewoon lef hebben Want als je doet wat je altijd gedaan hebt, krijg je wat je altijd gekregen hebt. En dan verandert er opnieuw niets. En na een week, maand of zelfs een jaar denk je opnieuw: er moet iets veranderen, dit kan zo niet doorgaan. Maar dan is [...]
De roze olifant ‘Denk niet aan een roze olifant’, is de meest onmogelijke opdracht die iemand je kan geven. Want waar denk je direct aan: Precies, een roze olifant Hetzelfde geldt voor kinderen waarschuwen: denk erom je mag niet…….. vul maar in. Eigenlijk is zo’n opmerking een garantie dat het kind het wel gaat [...]
Op 21 mei 2019 zendt het Fitte Brein een online webinar uit over het thema ‘Mindfulness’. De hoofdspreker is Martin van Boxtel, hij is universitair hoofddocent bij de vakgroep Psychiatrie en Neuropsychologie van Maastricht University. Aandachtsgebieden in zijn onderzoek zijn gezondheid in relatie tot de cognitieve ontwikkeling, interventies die de cognitieve vaardigheid kunnen verbeteren. Daarnaast [...]
