Dat gevoel dat het universum ons beoordeelt, veroordeelt of als we het heel goed doen zelfs verheft, leeft heel sterk. Maar dat is geen karma. Karma is geen belonings- en/of strafsysteem. Weinig concepten worden zo verkeerd begrepen als het concept van karma. Het wordt vaak gezien als een soort belonings- dan wel strafsysteem dat is [...]
Les 2 van onze online training Mindfulness gaat over ons puppy-brein. Want dat is ons brein! Net een puppy die van het één naar het ander gaat. Heel lief maar focus houden, ho maar! Je concentreren wordt een stuk lastiger daardoor. Langer de 30 seconden je aandacht ergens bijhouden is een unicum. Meld je hier [...]
1. Iedereen het naar de zin willen maken 2. Bang zijn voor veranderingen 3. Altijd in het verleden leven 4. Negatief denken over jezelf 5. Over analyseren (het Engelse woord ‘overthinking’ geeft beter aan wat ik bedoel) De laatste, nummer 5, is wel de aller moeilijkste. Het heeft vooral te maken met ons idee dat [...]
Iedereen moet ’s-avonds even afschakelen om bij te komen van de hectiek van de dag. Ja, ook ik! Vaak doen we dat thuis. Dat is onze veilige haven, daar willen we ook helemaal tot rust kunnen komen. Maar ja…. hoe doe je dat tot rust komen? Wat is er nodig om af te schakelen? Daar [...]