Zeven tips om weer lekker te leven. Vandaag TIP 1 Niet iedereen heeft de tijd om een mindfulness-training te volgen Niet iedereen woont in de buurt en kan fysiek aanwezig zijn bij de training Maar (bijna) iedereen kan wel een mindfulness-training gebruiken Soms gewoon om even weer te resetten, Om even weer te ervaren waar [...]
Ik vind heel veel dingen zo vanzelfsprekend dat ik soms niet meer besef hoe bijzonder het is om: Je gewoon lekker in je vel te voelen Relaxed te leven Geen stress te ervaren Maar wel innerlijke rust en vrede Simpelweg gelukkig te zijn En als ik zo’n rijtje weer eens opschrijf, ben ik zó dankbaar! [...]
Het grootste probleem van deze tijd is stress, hoor je mensen vaak zeggen Maar klopt dat wel? Volgens mij krijg je zonder stress niets gedaan, heb je stress nodig om te functioneren Maar wanneer is stress dan goed en wanneer vormt het een probleem en is stress niet meer helpend. Lees hieronder de ervaring van [...]
Voordat ik het vergeet: onderaan deze mail geef ik je de mogelijkheid om even met mij te oefenen mocht de onrust en de stress niet meer vanzelf uit je systeem gaan. Je mag het ook zeker aan anderen doorgeven. Iedereen die deze mail krijgt of leest, mag contact met me opnemen.Maar nu verder over mijn [...]
Ik had vanochtend, zo tussen slapen en wakker worden een belangrijk inzicht. Een inzicht dat ik met je MOET delen. Want het is het aller- aller belangrijkste inzicht dat ik ooit heb gehad. Mensen vragen me vaak wat het geheim van mindfulness is. Alsof het een geheim is. Alsof je even met je toverstaf zwaait [...]
HET GODDELIJKE LIJF VAN CHANNING TATUM Even een vraagje over Channing Tatum, je weet wel die man van de stripperfilm Magic Mike. Ik zag op Facebook dat er een derde deel komt, vandaar dat ik erover begin. Hebben jullie het bovenlijf van Channing Tatum weleens gezien? Je hoeft het maar één keer te zien om [...]
Onderstaand raadseltje heeft alles te maken met de verschillende manieren waarop we ons brein gebruiken. En over hoe ons brein ons op het verkeerde been kan zetten. Een bat en een bal kosten samen € 1,10. De bat kost een euro meer dan de bal. Hoeveel kost een balletje? Het antwoord vind je hieronder.. UITLEG [...]
Alleen mijn trouwe lezers en cliënten krijgen deze mail. Je hebt nog precies 4 uur om gebruik te maken van de super deal, Train your brain van 399 voor 99 euro Waarom is deze training zo belangrijk! Omdat je brein net een puppy is. Het is dus niet jouw schuld dat je je zo moeilijk [...]
Train your brain Het kan echt: je brein trainen zodat je niet meer overspoeld wordt door allerlei negatieve gedachten waar je uiteraard niet voor kiest. Jij komt weer aan het roer te staan. Met behulp van het seminar Train your brain ga je onderzoeken hoe dit werkt. Je gaat aan de slag om de werking [...]
Mag ik je iets vragen? Hoe vaak geef jij jezelf in gedachten een compliment? Een compliment omdat je bijvoorbeeld de opdracht voltooid hebt. Als ik het in mag schatten? Ik denk niet zo vaak. Ik denk dat we eerder geneigd zijn om alles wat we zelf doen maar heel gewoon te vinden. Nog een vraag, [...]