Een six pack voor je brein. Wil je een six pack, dan moet je trainen. Wil rust in je hoofd, dan moet je ook trainen. Ryan Gosling kwam voorbij in de Netflix-serie Grace and Frankie waarin Grace (gespeeld door Jane Fonda) zegt:’I think I peed a little on the pillow with Ryan Gosling’s head on [...]
Practice what you preace Deze week concentreer ik me nog op mijn werk want donderdag is het laatste seminar van dit jaar. Vrijdagmiddag geef ik nog een training, maar vanaf het weekend gaat de knop om. En gaat er geklust worden. Het zweet breekt me uit, zo’n hekel heb ik daar aan. Een kamer in [...]
Veel mensen die zichzelf introvert vinden, blijken bij nader inzien helemaal niet zo introvert te zijn. Ze zijn misschien verlegen, of sociaal wat angstig, maar Carl Gustav Jung interpreteerde introversie toch net even anders. En wie weet, behoor jij wel bij die mensen die ambivert zijn? Of bezit je andere prachtige combinaties van eigenschappen? Wat [...]
Freek is die hardwerkende man die vanuit passie leeft en werkt, maar een tijd geleden bij me is gekomen met een burn-out. Maar nu heeft hij vakantie, de geluksvogel! Maar hij voelt zich niet gelukkig, verre van dat. Zijn lijf wordt regelmatig onrustig als hij even stil zit. Zijn brein zoekt dan een uitweg en [...]
Dacht jij ook: Mij krijgen ze er niet onder? Gewoon stug doorgaan en niet zeuren. Maar begint de uitputting nu steeds erger te worden? Dan zit je tegen een burn-out aan te hikken. Nee geen depressie, dat is wat anders. Jij bent als eindresultaat van jarenlang hard en enthousiast werken tegen een burn-out aangelopen. [...]
Heb jij dat ook? Als je andere mensen hoort praten, uitleggen, toelichten of op hun eigen manier iets voor het voetlicht brengen, dat je denkt: ‘Wat een leuke invalshoek’ ‘Hoe origineel om het vanuit dit totale onverwachte perspectief te benaderen’ Ondanks dat het vaak gaat om ‘oude wijn in nieuwe zakken’ vind ik het ook [...]
Hé hallo Ik heb een vraag aan je? Best wel een beetje brutaal want ik wil graag weten hoe je over jezelf denkt. Welke gedachten komen er bij je op als het over jou gaat? Zijn dat helpende gedachten? Heb je begrip voor jezelf? Compassie? Of zijn het oordelende en misschien zelfs wel deprimerende gedachten. [...]
Soms word ik gekwetst! Met name door de arrogantie van (sommige) mannen in het zakenleven. Want: 'Zij weten heus wel wat ik doe. 'Ze hebben al zo vaak een persoonlijkheidsprofiel gemaakt.' 'Ze weten heus wel wie ze zijn' 'Nee, ze hebben nog geen profiel gemaakt van Lumina Spark, dat niet' 'Maar ach dat is toch [...]
Toen het werkelijk tot me doordrong dat het hebben van een gedachte nog niet betekent dat het waar is, dat het een feit is, voelde dat als een bevrijding. Ik hoef helemaal niet te geloven wat ik denk.
