De laatste maanden hebben we hard gewerkt aan ons nieuwe programma de ‘Mindfulness Online Training’. Maar nu is het zover! Het gaat van start! Een fantastisch programma dat heerlijk positief werkt als het om het verminderen van stress gaat, het verbeteren van je mentale weerbaarheid maar ook je productiviteit. Deze training maakt je iedere dag sterker, [...]
Donderdag is het laatste seminar Connecting the Dots voor 2020. Een héél beperkt aantal mensen kan zich nog aanmelden. Onderstaande blog gaat over dat het hebben van stress normaal is en onlosmakelijk onderdeel van ons dagelijks leven uitmaakt en wezenlijk is als we effectiever, creatiever en efficiënter willen werken. Maar wanneer wordt het dan teveel [...]
Vorige week wilde ik op bezoek bij een vriend. Gewoon voor de gezelligheid, samen een borreltje drinken of wat eten, het maakte allemaal niet zoveel uit. Ik was moe en wilde wat afleiding. Het eerste seminar was succesvol verlopen en ik was toe aan wat ontspanning. Gewoon iets anders aan mijn hoofd! Maar deze vriend van [...]
Connecting the Dots is hét seminar gericht op het voorkomen van stress, burn-out en daarmee in verband staande klachten. Met als doel het tegengaan van langdurig ziekteverzuim. Op dit moment heeft meer dan de helft van de beroepsbevolking een sterk verhoogd risico op verzuim door stressklachten, overspanning of burn-out. 37,1% van de beroepsbevolking verzuimt al [...]
VERSTERK DE VEERKRACHT VAN JE ORGANISATIE EN TEAM DANKZIJ DE ONLINE MASTERCLASSES MINDFULNESS En omdat het voor iedereen moeilijke tijden zijn, geef ik deze cursus (eenmalig) gratis. Het coronavirus slaat ongenadig hard toe. Het zijn bijzondere tijden die bij veel mensen hard binnenkomen. We wensen iedereen de nodige portie veerkracht toe om hiermee om te [...]
Dacht jij ook: Mij krijgen ze er niet onder? Gewoon stug doorgaan en niet zeuren. Maar begint de uitputting nu steeds erger te worden? Dan zit je tegen een burn-out aan te hikken. Nee geen depressie, dat is wat anders. Jij bent als eindresultaat van jarenlang hard en enthousiast werken tegen een burn-out aangelopen. [...]
Wist je dat jij een afstandsbediening in je bezit hebt voor je brein? Wist je dat er een direct verband bestaat tussen onze ademhaling en ons brein? Je hebt vast weleens het advies gekregen als je diep door iets geraakt werd:”Haal even rustig adem.” Door dit simpele advies op te volgen en een paar momenten [...]
De roze olifant ‘Denk niet aan een roze olifant’, is de meest onmogelijke opdracht die iemand je kan geven. Want waar denk je direct aan: Precies, een roze olifant Hetzelfde geldt voor kinderen waarschuwen: denk erom je mag niet…….. vul maar in. Eigenlijk is zo’n opmerking een garantie dat het kind het wel gaat [...]
Ik ga een geheim met je delen en wel: Het geheim van een relaxed weekend Herken je dat? De hele week hard gewerkt De hele week met veel plezier gewerkt. Moe maar voldaan verheug je je nu op het weekend. Heerlijk tijd doorbrengen met je gezin, je partner of vrienden. Maar dan gebeurt het! Zaterdagochtend word je met een knallende hoofdpijn wakker. En in plaats van lekker te relaxen, lig je met pijnstillers in bed of op de bank. Ben je dat zat? Wil je nu weleens een weekend doen wat jij graag wilt? Zonder hoofdpijn! Maandag 11 november van 19.30-20.30 uur geef ik een GRATIS workshop waarin je gaat ervaren hoe jij en lekker kunt blijven werken én niet in het weekend voor pampus ligt. Meld je even aan via info@brightnezz.com dan laat ik je weten of er nog plaats is. Liefs Janny
Ik ga een geheim met je delen en wel: Het geheim van een relaxed weekend Herken je dat? De hele week hard gewerkt De hele week met veel plezier gewerkt. Moe maar voldaan verheug je je nu op het weekend. Heerlijk tijd doorbrengen met je gezin, je partner of vrienden. Maar dan gebeurt het! Zaterdagochtend word je met een knallende hoofdpijn wakker. En in plaats van lekker te relaxen, lig je met pijnstillers in bed of op de bank. Ben je dat zat? Wil je nu weleens een weekend doen wat jij graag wilt? Zonder hoofdpijn! Maandag 11 november van 19.30-20.30 uur geef ik een GRATIS workshop waarin je gaat ervaren hoe jij en lekker kunt blijven werken én niet in het weekend voor pampus ligt. Meld je even aan via info@brightnezz.com dan laat ik je weten of er nog plaats is. Liefs Janny
