Berke Hoogenveen is eerstejaars student aan de School voor Journalistiek in Tilburg. Samen met een aantal van haar mede-studenten is ze op zoek naar een antwoord op de vraag: Wat is geluk? Hiervoor interviewden ze mensen van verschillende pluimage en met een diversiteit aan beroepen. Aan mij stelde ze de vraag wat mijn definitie van [...]
Ik las een blog van Anne Raaymakers over dat mensen vaak beweren dat je met de juiste mindset alles kunt bereiken. Ik kan me aan die instelling ergeren (van de juiste mindset, niet aan Anne :) ). Niet vaak Ook niet extreem Maar de ergernis is er wel Bijvoorbeeld als men zegt dat je [...]
Ik val even met de deur in huis Je leeft een fantastisch leven Met een heerlijke baan Prachtig gezin Geen noemenswaardige financiële zorgen En toch, en toch…. Je slaapt slecht. Slapeloosheid ondermijnt dat heerlijke leven van je. Daarom voor jou zodat je weer alles uit het leven kunt halen, 9 tips om beter te slapen. [...]
Wist je dat jij een afstandsbediening in je bezit hebt voor je brein? Wist je dat er een direct verband bestaat tussen onze ademhaling en ons brein? Je hebt vast weleens het advies gekregen als je diep door iets geraakt werd:”Haal even rustig adem.” Door dit simpele advies op te volgen en een paar momenten [...]
Piekeren los je niet op door erover na te denken, dat is hetzelfde als de koelkast open zetten want dan warmt de aarde minder snel op! Ze piekert. Ze maakt zich zorgen over de toekomst. Over haar gezondheid. Over haar nog jonge zoon en diens toekomst. Zonder aankondiging ploppen er weer zorgen op in haar [...]
Iedereen moet ’s-avonds even afschakelen om bij te komen van de hectiek van de dag. Ja, ook ik! Vaak doen we dat thuis. Dat is onze veilige haven, daar willen we ook helemaal tot rust kunnen komen. Maar ja…. hoe doe je dat tot rust komen? Wat is er nodig om af te schakelen? Daar [...]
Mensen kunnen helemaal verbaasd zijn als ik vertel dat ik verdrietig ben en bijvoorbeeld me daardoor heel moe voel. “Dat jij daar nog steeds last van hebt, terwijl je verder zo’n professional bent”, reageren ze dan. Ik lach dan een beetje schaapachtig en weet niet zo goed wat te zeggen. Want het betekent dat mensen [...]
Soms moet je een stap zetten Gewoon lef hebben Want als je doet wat je altijd gedaan hebt, krijg je wat je altijd gekregen hebt. En dan verandert er opnieuw niets. En na een week, maand of zelfs een jaar denk je opnieuw: er moet iets veranderen, dit kan zo niet doorgaan. Maar dan is [...]
In gesprekken met leiders komt regelmatig de vraag naar boven ‘Hoe bereik ik het beste resultaat met mijn mensen’. Mijn antwoord is nooit hetzelfde omdat de persoon niet hetzelfde is, maar een aantal zaken zijn bepalend bij het nemen van een goede beslissing. Je lichaam vertelt je echte verhaal. Daar is niets zweverigs aan maar [...]
Weekendhoofdpijn bestaat! Wil jij dat je weekendhoofdpijn als sneeuw voor de zon verdwijnt? Kom dan naar één van de gratis bijeenkomsten. Voor meer informatie meld je aan via een pb-tje of kijk in de agenda van Brightnezz. Zaterdag 9 november van 10-11 uur geef ik de eerste GRATIS workshop, maandag 11 november 19.30 de [...]
