Stressreductietrainster: ‘Al ben je zo spiritueel als een baksteen, dan kan je alsnog aan mindfulness doen’

Berke Hoogenveen is eerstejaars student aan de School voor Journalistiek in Tilburg. Samen met een aantal van haar mede-studenten is ze op zoek naar een antwoord op de vraag: Wat is geluk? Hiervoor interviewden ze mensen van verschillende pluimage en met een diversiteit aan beroepen. Aan mij stelde ze de vraag wat mijn definitie van [...]

Door |2020-12-31T21:29:24+00:00december 30th, 2020|

’There is no growth in your comfort zone and no comfort in your growth zone.

Donderdag is het laatste seminar Connecting the Dots voor 2020. Een héél beperkt aantal mensen kan zich nog aanmelden. Onderstaande blog gaat over dat het hebben van stress normaal is en onlosmakelijk onderdeel van ons dagelijks leven uitmaakt en wezenlijk is als we effectiever, creatiever en efficiënter willen werken. Maar wanneer wordt het dan teveel [...]

Door |2020-12-06T10:55:47+00:00december 6th, 2020|

Ik ben geen psycholoog, psychiater of coach, ik ben een trainer!

Ik loop er soms tegenaan dat mensen op voorhand al denken dat we tijdens mijn trainingen/seminars of 1-op-1 sessies gaan graven in ons brein. En dat is dan direct de reden dat ze zich niet aanmelden voor het seminar of de training. Ik ben geen psycholoog of psychiater en wìl zelfs niet graven in het [...]

Door |2020-11-30T12:16:49+00:00november 29th, 2020|

5 tips om de moed erin te houden en fijn thuis te werken

Thuiswerken. Op elkaars lip zitten of juist de hele dag in je uppie. Zorgen om je baan en inkomen. Angst voor je gezondheid en die van de mensen om je heen. Het is een tijd vol uitdagingen. Geen wonder dat het je soms naar de keel grijpt. Daarom deze 5 tips om de moed er [...]

Door |2020-11-06T14:57:01+00:00november 6th, 2020|

Er woont een Italiaanse bij mij!

Sinds juni van dit jaar woont er een kleine Italiaanse bij me thuis. Een knapperd zoals de meeste Italiaanse meisje, super gevoelig, vol temperament maar ook een grote doerak. Ze ontwikkelt zich ongelofelijk hard, luistert voor een puber van 6,5 maand heel goed en wordt daar ook navenant voor beloond. Daar waar het veilig is, [...]

Door |2020-11-06T14:42:35+00:00november 6th, 2020|

Sleutelen aan ons brein, kan dat eigenlijk wel?

Connecting the Dots is hét seminar gericht op het voorkomen van stress, burn-out en daarmee in verband staande klachten. Met als doel het tegengaan van langdurig ziekteverzuim. Op dit moment heeft meer dan de helft van de beroepsbevolking een sterk verhoogd risico op verzuim door stressklachten, overspanning of burn-out. 37,1% van de beroepsbevolking verzuimt al [...]

Door |2020-10-26T15:39:39+00:00oktober 26th, 2020|

Ken jij de signalen van een burn-out?

Ken jij de signalen van een burn-out? Hoe kun je een burn-out voorkomen als je de signalen niet herkent? Heel veel mensen hebben niet in de gaten, dat ze tegen en burn-out aanhikken. Voor werkgevers of HR-manager is het nog moeilijker om dit bij hun medewerkers te herkennen. Daarom onderstaande voorbeelden. Wie weet herken je [...]

Door |2020-10-11T08:26:53+00:00oktober 11th, 2020|

Voel jij je ook al een tijdje niet lekker in je vel zitten

Voel jij je ook al een tijdje niet lekker in je vel zitten? Je bent niet de enige. Freek voelt zich ook niet gelukkig, verre van dat. Ik kwam hem tegen in de wijk tijdens de hond uitlaten. We babbelden wat en ik vertelde over de seminars die eraan zitten te komen. Hoe helpend die [...]

Door |2020-10-04T12:55:31+00:00oktober 4th, 2020|

Extra data seminar om ziekteverzuim door burn-out te voorkomen.

Op 25 en 28 november en 10 december staan er extra burn-out preventiedagen gepland. De zaal is groot, het aantal deelnemers klein, je snapt wel waarom. 31 oktober stond al gepland. Schrijf je nu in! Pieker jij ook over de risico's van een coronabesmetting, of lig je wakker omdat je je zorgen maakt over [...]

Door |2020-10-04T11:19:12+00:00oktober 4th, 2020|
Ga naar de bovenkant