5 positieve tips om je aan te passen aan het Nieuwe Normaal

Een dag of tien geleden schreef ik over het interview dat ik op tv zag met Li Edelkoort. Op de vragen hoe ze aankijkt tegen de huidige tijd zei ze:’Ik voel me gelukkig.’ Natuurlijk niet omdat mensen ernstig ziek zijn of sterven, maar wel omdat wereldwijd de ratrace tot stilstand is gekomen. ‘Ik hoef niets, [...]

Door |2020-04-19T10:10:01+00:00april 19th, 2020|

Freek heeft een burn-out maar begint er overheen te komen

Zo langzamerhand begint het ongewone gewoon te worden. Kinderen thuis bijscholen, samen thuis werken, niet op bezoek, geen feestjes, ook niet als je 50 wordt. We beginnen eraan te wennen. Maar dat wil niet zeggen dat alles als vanzelf gaat. Dat het nooit een keer teveel wordt. Er zijn ook dingen die nooit zullen wennen [...]

Door |2020-04-13T16:00:09+00:00april 13th, 2020|

Een helpende hand, gewoon omdat het kan!

Soms is het even nodig om wat helderheid te krijgen. Daarom heb ik een lijstje gemaakt met 5 dingen waar je direct mee moet stoppen. Maar eerlijk is eerlijk: het zijn best wel moeilijke dingen omdat het om die ingesleten patronen gaat. Verder kun jij je via deze nieuwsbrief aanmelden voor gratis de online training Mindfulness. [...]

Door |2020-04-08T12:07:54+00:00april 8th, 2020|

Ik heb een zwak voor Lideweij Edelkoort

Ik heb een zwak voor trend forecaster Lideweij Edelkoort, al sinds een jaar of twintig. Niet dat je zoveel van haar hoort in de mainstream media, maar sinds ik haar ‘tegengekomen’ ben, houd ik in de gaten of er ergens iets over haar gepubliceerd wordt. Misschien is dit wel wat ze een girl crush noemen, [...]

Door |2020-04-06T12:55:25+00:00april 6th, 2020|

Train je puppy-brein!

Les 2 van onze online training Mindfulness gaat over ons puppy-brein. Want dat is ons brein! Net een puppy die van het één naar het ander gaat. Heel lief maar focus houden, ho maar! Je concentreren wordt een stuk lastiger daardoor. Langer de 30 seconden je aandacht ergens bijhouden is een unicum. Meld je hier [...]

Door |2020-03-30T16:09:59+00:00maart 30th, 2020|

Vijf dingen waar we direct mee moeten stoppen

1. Iedereen het naar de zin willen maken 2. Bang zijn voor veranderingen 3. Altijd in het verleden leven 4. Negatief denken over jezelf 5. Over analyseren (het Engelse woord ‘overthinking’ geeft beter aan wat ik bedoel)  De laatste, nummer 5, is wel de aller moeilijkste. Het heeft vooral te maken met ons idee dat [...]

Door |2020-03-30T12:03:33+00:00maart 30th, 2020|

GRATIS ONLINE CURSUS MINDFULNESS

Vind je het wel een goed idee om je trainingen gratis aan te bieden? Na afloop van de crisis verdien je helemaal niets mee? En hoe moet het dan met jou verder? Mijn familie en vriendinnen vragen me dit. Niet omdat ze vinden dat ik de trainingen niet gratis aan mag bieden Maar omdat ze [...]

Door |2020-03-27T10:32:38+00:00maart 27th, 2020|

VERSTERK DE VEERKRACHT VAN JE ORGANISATIE EN TEAM DANKZIJ DE ONLINE MASTERCLASSES MINDFULNESS

VERSTERK DE VEERKRACHT VAN JE ORGANISATIE EN TEAM DANKZIJ DE ONLINE MASTERCLASSES MINDFULNESS En omdat het voor iedereen moeilijke tijden zijn, geef ik deze cursus (eenmalig) gratis. Het coronavirus slaat ongenadig hard toe. Het zijn bijzondere tijden die bij veel mensen hard binnenkomen. We wensen iedereen de nodige portie veerkracht toe om hiermee om te [...]

Door |2020-03-22T09:23:34+00:00maart 22nd, 2020|

Zo…. en dan nu EEN BEETJE GELUK

Het is vandaag de Internationale dag van het geluk, unaniem ingesteld door de Verenigde Naties in 2012. En dat geluk kunnen we wel een beetje gebruiken in deze tijd waarin alles draait om het corona-virus. Daarom vanuit het diepst van mijn hart voor iedereen die zich eenzaam, verdrietig of bang voelt, bied ik je mijn [...]

Door |2020-03-20T08:46:11+00:00maart 20th, 2020|

Ik heb een gekke vraag aan je

Hé hallo Ik heb een vraag aan je? Best wel een beetje brutaal want ik wil graag weten hoe je over jezelf denkt. Welke gedachten komen er bij je op als het over jou gaat? Zijn dat helpende gedachten? Heb je begrip voor jezelf? Compassie? Of zijn het oordelende en misschien zelfs wel deprimerende gedachten. [...]

Door |2020-02-18T10:21:32+00:00februari 18th, 2020|
Go to Top