‘Dit kan niet waar zijn’ Terwijl ik in mijn boekenkast rommel kom ik het boek van Joris Luyendijk tegen over de bankencrisis in 2008. Met rode oortjes heb ik het gelezen, helemaal onder de indruk van de manier waarop de financiële wereld werkt en super verbaasd over de toedracht van de crisis. Een van de [...]
Ik heb je hulp nodig! Zoals je wellicht weet, ben ik sinds 2014 mindfulnesstrainer. In januari 2020 ben ik begonnen aan de post HBO-opleiding Mindfulness en heb die inmiddels zo goed als afgerond. Het is een super training, die er niet alleen voor zorgt dat mijn trainingen nog meer diepgang krijgen, maar ook dat iedereen [...]
Stress wordt gezien als de grootste boosdoener van deze tijd als het om onze fysieke en mentale gezondheid gaat. Als het mis gaat, als je afknapt, een burn-out hebt of extreem moe bent, dan is de oorzaak meestal een te hoge mate van stress Maar stress is helemaal niet erg. Het helpt je om zaken [...]
Berke Hoogenveen is eerstejaars student aan de School voor Journalistiek in Tilburg. Samen met een aantal van haar mede-studenten is ze op zoek naar een antwoord op de vraag: Wat is geluk? Hiervoor interviewden ze mensen van verschillende pluimage en met een diversiteit aan beroepen. Aan mij stelde ze de vraag wat mijn definitie van [...]
Practice what you preace Deze week concentreer ik me nog op mijn werk want donderdag is het laatste seminar van dit jaar. Vrijdagmiddag geef ik nog een training, maar vanaf het weekend gaat de knop om. En gaat er geklust worden. Het zweet breekt me uit, zo’n hekel heb ik daar aan. Een kamer in [...]
Donderdag is het laatste seminar Connecting the Dots voor 2020. Een héél beperkt aantal mensen kan zich nog aanmelden. Onderstaande blog gaat over dat het hebben van stress normaal is en onlosmakelijk onderdeel van ons dagelijks leven uitmaakt en wezenlijk is als we effectiever, creatiever en efficiënter willen werken. Maar wanneer wordt het dan teveel [...]
Ik loop er soms tegenaan dat mensen op voorhand al denken dat we tijdens mijn trainingen/seminars of 1-op-1 sessies gaan graven in ons brein. En dat is dan direct de reden dat ze zich niet aanmelden voor het seminar of de training. Ik ben geen psycholoog of psychiater en wìl zelfs niet graven in het [...]
Ik vraag dit oprecht. Waarom? Iemand verweet me dat ik egocentrisch ben omdat ik iedere dag bezig ben met mijn geluk. Deze persoon beschouwde dat als een egocentrische bezigheid. Ik begreep het niet helemaal: hoezo egocentrisch? Ik vind het namelijk heel gewoon dat we geluk nastreven. En met geluk bedoel ik: innerlijke rust. In die [...]
Vorige week wilde ik op bezoek bij een vriend. Gewoon voor de gezelligheid, samen een borreltje drinken of wat eten, het maakte allemaal niet zoveel uit. Ik was moe en wilde wat afleiding. Het eerste seminar was succesvol verlopen en ik was toe aan wat ontspanning. Gewoon iets anders aan mijn hoofd! Maar deze vriend van [...]
Thuiswerken. Op elkaars lip zitten of juist de hele dag in je uppie. Zorgen om je baan en inkomen. Angst voor je gezondheid en die van de mensen om je heen. Het is een tijd vol uitdagingen. Geen wonder dat het je soms naar de keel grijpt. Daarom deze 5 tips om de moed er [...]
