De vakantie zit er op maar om nu te zeggen:’Ik voel me heerlijk uitgerust en heb er weer zin in…… Nou nee, niet echt!’ Dit vertelde hij me toen hij zich opgaf voor de cursus Mindfulness die 26 september start. Want weet je: hij zit al maanden, misschien wel al jaren in een hogesnelheidstrein. Hij [...]
HET GODDELIJKE LIJF VAN CHANNING TATUM Even een vraagje over Channing Tatum, je weet wel die man van de stripperfilm Magic Mike. Ik zag op Facebook dat er een derde deel komt, vandaar dat ik erover begin. Hebben jullie het bovenlijf van Channing Tatum weleens gezien? Je hoeft het maar één keer te zien om [...]
Ik heb je hulp nodig! Zoals je wellicht weet, ben ik sinds 2014 mindfulnesstrainer. In januari 2020 ben ik begonnen aan de post HBO-opleiding Mindfulness en heb die inmiddels zo goed als afgerond. Het is een super training, die er niet alleen voor zorgt dat mijn trainingen nog meer diepgang krijgen, maar ook dat iedereen [...]
Berke Hoogenveen is eerstejaars student aan de School voor Journalistiek in Tilburg. Samen met een aantal van haar mede-studenten is ze op zoek naar een antwoord op de vraag: Wat is geluk? Hiervoor interviewden ze mensen van verschillende pluimage en met een diversiteit aan beroepen. Aan mij stelde ze de vraag wat mijn definitie van [...]
Donderdag is het laatste seminar Connecting the Dots voor 2020. Een héél beperkt aantal mensen kan zich nog aanmelden. Onderstaande blog gaat over dat het hebben van stress normaal is en onlosmakelijk onderdeel van ons dagelijks leven uitmaakt en wezenlijk is als we effectiever, creatiever en efficiënter willen werken. Maar wanneer wordt het dan teveel [...]
Ik loop er soms tegenaan dat mensen op voorhand al denken dat we tijdens mijn trainingen/seminars of 1-op-1 sessies gaan graven in ons brein. En dat is dan direct de reden dat ze zich niet aanmelden voor het seminar of de training. Ik ben geen psycholoog of psychiater en wìl zelfs niet graven in het [...]
Ik vraag dit oprecht. Waarom? Iemand verweet me dat ik egocentrisch ben omdat ik iedere dag bezig ben met mijn geluk. Deze persoon beschouwde dat als een egocentrische bezigheid. Ik begreep het niet helemaal: hoezo egocentrisch? Ik vind het namelijk heel gewoon dat we geluk nastreven. En met geluk bedoel ik: innerlijke rust. In die [...]
Thuiswerken. Op elkaars lip zitten of juist de hele dag in je uppie. Zorgen om je baan en inkomen. Angst voor je gezondheid en die van de mensen om je heen. Het is een tijd vol uitdagingen. Geen wonder dat het je soms naar de keel grijpt. Daarom deze 5 tips om de moed er [...]
Sinds juni van dit jaar woont er een kleine Italiaanse bij me thuis. Een knapperd zoals de meeste Italiaanse meisje, super gevoelig, vol temperament maar ook een grote doerak. Ze ontwikkelt zich ongelofelijk hard, luistert voor een puber van 6,5 maand heel goed en wordt daar ook navenant voor beloond. Daar waar het veilig is, [...]
Connecting the Dots is hét seminar gericht op het voorkomen van stress, burn-out en daarmee in verband staande klachten. Met als doel het tegengaan van langdurig ziekteverzuim. Op dit moment heeft meer dan de helft van de beroepsbevolking een sterk verhoogd risico op verzuim door stressklachten, overspanning of burn-out. 37,1% van de beroepsbevolking verzuimt al [...]
