‘Dit kan niet waar zijn’

‘Dit kan niet waar zijn’ Terwijl ik in mijn boekenkast rommel kom ik het boek van Joris Luyendijk tegen over de bankencrisis in 2008. Met rode oortjes heb ik het gelezen, helemaal onder de indruk van de manier waarop de financiële wereld werkt en super verbaasd over de toedracht van de crisis. Een van de [...]

Door |2021-05-27T10:17:44+00:00mei 27th, 2021|

Ik heb je hulp nodig!

Ik heb je hulp nodig! Zoals je wellicht weet, ben ik sinds 2014 mindfulnesstrainer. In januari 2020 ben ik begonnen aan de post HBO-opleiding Mindfulness en heb die inmiddels zo goed als afgerond. Het is een super training, die er niet alleen voor zorgt dat mijn trainingen nog meer diepgang krijgen, maar ook dat iedereen [...]

Door |2021-05-27T09:35:55+00:00mei 17th, 2021|

Er ontbrak nog iets!

De laatste maanden hebben we hard gewerkt aan ons nieuwe programma  de ‘Mindfulness Online Training’. Maar nu is het zover! Het gaat van start! Een fantastisch programma dat heerlijk positief werkt als het om het verminderen van stress gaat, het verbeteren van je mentale weerbaarheid maar ook je productiviteit. Deze training maakt je iedere dag sterker, [...]

Door |2021-03-02T14:33:42+00:00maart 2nd, 2021|

Stressreductietrainster: ‘Al ben je zo spiritueel als een baksteen, dan kan je alsnog aan mindfulness doen’

Berke Hoogenveen is eerstejaars student aan de School voor Journalistiek in Tilburg. Samen met een aantal van haar mede-studenten is ze op zoek naar een antwoord op de vraag: Wat is geluk? Hiervoor interviewden ze mensen van verschillende pluimage en met een diversiteit aan beroepen. Aan mij stelde ze de vraag wat mijn definitie van [...]

Door |2020-12-31T21:29:24+00:00december 30th, 2020|

Practice what you preach and walk the talk

Practice what you preace Deze week concentreer ik me nog op mijn werk want donderdag is het laatste seminar van dit jaar. Vrijdagmiddag geef ik nog een training, maar vanaf het weekend gaat de knop om. En gaat er geklust worden. Het zweet breekt me uit, zo’n hekel heb ik daar aan. Een kamer in [...]

Door |2020-12-30T10:05:11+00:00december 7th, 2020|

’There is no growth in your comfort zone and no comfort in your growth zone.

Donderdag is het laatste seminar Connecting the Dots voor 2020. Een héél beperkt aantal mensen kan zich nog aanmelden. Onderstaande blog gaat over dat het hebben van stress normaal is en onlosmakelijk onderdeel van ons dagelijks leven uitmaakt en wezenlijk is als we effectiever, creatiever en efficiënter willen werken. Maar wanneer wordt het dan teveel [...]

Door |2020-12-06T10:55:47+00:00december 6th, 2020|

Je ligt in bed en het zweet breekt je uit! Letterlijk!

Vorige week wilde ik op bezoek bij een vriend. Gewoon voor de gezelligheid, samen een borreltje drinken of wat eten, het maakte allemaal niet zoveel uit. Ik was moe en wilde wat afleiding. Het eerste seminar was succesvol verlopen en ik was toe aan wat ontspanning. Gewoon iets anders aan mijn hoofd! Maar deze vriend van [...]

Door |2020-11-25T09:26:21+00:00november 8th, 2020|

5 tips om de moed erin te houden en fijn thuis te werken

Thuiswerken. Op elkaars lip zitten of juist de hele dag in je uppie. Zorgen om je baan en inkomen. Angst voor je gezondheid en die van de mensen om je heen. Het is een tijd vol uitdagingen. Geen wonder dat het je soms naar de keel grijpt. Daarom deze 5 tips om de moed er [...]

Door |2020-11-06T14:57:01+00:00november 6th, 2020|

Ik wil het graag nog eens met jullie over Freek hebben.

Freek is die hardwerkende man die vanuit passie leeft en werkt, maar een tijd geleden bij me is gekomen met een burn-out. Maar nu heeft hij vakantie, de geluksvogel! Maar hij voelt zich niet gelukkig, verre van dat. Zijn lijf wordt regelmatig onrustig als hij even stil zit. Zijn brein zoekt dan een uitweg en [...]

Door |2020-04-30T20:53:14+00:00april 30th, 2020|

5 positieve tips om je aan te passen aan het Nieuwe Normaal

Een dag of tien geleden schreef ik over het interview dat ik op tv zag met Li Edelkoort. Op de vragen hoe ze aankijkt tegen de huidige tijd zei ze:’Ik voel me gelukkig.’ Natuurlijk niet omdat mensen ernstig ziek zijn of sterven, maar wel omdat wereldwijd de ratrace tot stilstand is gekomen. ‘Ik hoef niets, [...]

Door |2020-04-19T10:10:01+00:00april 19th, 2020|
Ga naar de bovenkant