Je ligt in bed en het zweet breekt je uit! Letterlijk!

Vorige week wilde ik op bezoek bij een vriend. Gewoon voor de gezelligheid, samen een borreltje drinken of wat eten, het maakte allemaal niet zoveel uit. Ik was moe en wilde wat afleiding. Het eerste seminar was succesvol verlopen en ik was toe aan wat ontspanning. Gewoon iets anders aan mijn hoofd! Maar deze vriend van [...]

Door |2020-11-25T09:26:21+00:00november 8th, 2020|

Er woont een Italiaanse bij mij!

Sinds juni van dit jaar woont er een kleine Italiaanse bij me thuis. Een knapperd zoals de meeste Italiaanse meisje, super gevoelig, vol temperament maar ook een grote doerak. Ze ontwikkelt zich ongelofelijk hard, luistert voor een puber van 6,5 maand heel goed en wordt daar ook navenant voor beloond. Daar waar het veilig is, [...]

Door |2020-11-06T14:42:35+00:00november 6th, 2020|

Voel jij je ook al een tijdje niet lekker in je vel zitten

Voel jij je ook al een tijdje niet lekker in je vel zitten? Je bent niet de enige. Freek voelt zich ook niet gelukkig, verre van dat. Ik kwam hem tegen in de wijk tijdens de hond uitlaten. We babbelden wat en ik vertelde over de seminars die eraan zitten te komen. Hoe helpend die [...]

Door |2020-10-04T12:55:31+00:00oktober 4th, 2020|

Ik wil het graag nog eens met jullie over Freek hebben.

Freek is die hardwerkende man die vanuit passie leeft en werkt, maar een tijd geleden bij me is gekomen met een burn-out. Maar nu heeft hij vakantie, de geluksvogel! Maar hij voelt zich niet gelukkig, verre van dat. Zijn lijf wordt regelmatig onrustig als hij even stil zit. Zijn brein zoekt dan een uitweg en [...]

Door |2020-04-30T20:53:14+00:00april 30th, 2020|

Freek heeft een burn-out maar begint er overheen te komen

Zo langzamerhand begint het ongewone gewoon te worden. Kinderen thuis bijscholen, samen thuis werken, niet op bezoek, geen feestjes, ook niet als je 50 wordt. We beginnen eraan te wennen. Maar dat wil niet zeggen dat alles als vanzelf gaat. Dat het nooit een keer teveel wordt. Er zijn ook dingen die nooit zullen wennen [...]

Door |2020-04-13T16:00:09+00:00april 13th, 2020|

Een helpende hand, gewoon omdat het kan!

Soms is het even nodig om wat helderheid te krijgen. Daarom heb ik een lijstje gemaakt met 5 dingen waar je direct mee moet stoppen. Maar eerlijk is eerlijk: het zijn best wel moeilijke dingen omdat het om die ingesleten patronen gaat. Verder kun jij je via deze nieuwsbrief aanmelden voor gratis de online training Mindfulness. [...]

Door |2020-04-08T12:07:54+00:00april 8th, 2020|

Ik heb een zwak voor Lideweij Edelkoort

Ik heb een zwak voor trend forecaster Lideweij Edelkoort, al sinds een jaar of twintig. Niet dat je zoveel van haar hoort in de mainstream media, maar sinds ik haar ‘tegengekomen’ ben, houd ik in de gaten of er ergens iets over haar gepubliceerd wordt. Misschien is dit wel wat ze een girl crush noemen, [...]

Door |2020-04-06T12:55:25+00:00april 6th, 2020|

Vijf dingen waar we direct mee moeten stoppen

1. Iedereen het naar de zin willen maken 2. Bang zijn voor veranderingen 3. Altijd in het verleden leven 4. Negatief denken over jezelf 5. Over analyseren (het Engelse woord ‘overthinking’ geeft beter aan wat ik bedoel)  De laatste, nummer 5, is wel de aller moeilijkste. Het heeft vooral te maken met ons idee dat [...]

Door |2020-03-30T12:03:33+00:00maart 30th, 2020|

GRATIS ONLINE CURSUS MINDFULNESS

Vind je het wel een goed idee om je trainingen gratis aan te bieden? Na afloop van de crisis verdien je helemaal niets mee? En hoe moet het dan met jou verder? Mijn familie en vriendinnen vragen me dit. Niet omdat ze vinden dat ik de trainingen niet gratis aan mag bieden Maar omdat ze [...]

Door |2020-03-27T10:32:38+00:00maart 27th, 2020|

Titel

Ga naar de bovenkant