Sinds juni van dit jaar woont er een kleine Italiaanse bij me thuis. Een knapperd zoals de meeste Italiaanse meisje, super gevoelig, vol temperament maar ook een grote doerak. Ze ontwikkelt zich ongelofelijk hard, luistert voor een puber van 6,5 maand heel goed en wordt daar ook navenant voor beloond. Daar waar het veilig is, [...]
Connecting the Dots is hét seminar gericht op het voorkomen van stress, burn-out en daarmee in verband staande klachten. Met als doel het tegengaan van langdurig ziekteverzuim. Op dit moment heeft meer dan de helft van de beroepsbevolking een sterk verhoogd risico op verzuim door stressklachten, overspanning of burn-out. 37,1% van de beroepsbevolking verzuimt al [...]
Deze prachtige uitspraak van Winston Churchill past prima in deze bijzondere tijd. Het stressniveau stijgt behoorlijk de laatste tijd. Inmiddels kampt bijna 40% van de beroepsbevolking met verzuim door stressklachten, overspannenheid of burn-out. De economische schade is enorm. Dit is het moment om proactief en preventief met stress om te gaan en op die manier [...]
Ken jij de signalen van een burn-out? Hoe kun je een burn-out voorkomen als je de signalen niet herkent? Heel veel mensen hebben niet in de gaten, dat ze tegen en burn-out aanhikken. Voor werkgevers of HR-manager is het nog moeilijker om dit bij hun medewerkers te herkennen. Daarom onderstaande voorbeelden. Wie weet herken je [...]
Voel jij je ook al een tijdje niet lekker in je vel zitten? Je bent niet de enige. Freek voelt zich ook niet gelukkig, verre van dat. Ik kwam hem tegen in de wijk tijdens de hond uitlaten. We babbelden wat en ik vertelde over de seminars die eraan zitten te komen. Hoe helpend die [...]
Op 25 en 28 november en 10 december staan er extra burn-out preventiedagen gepland. De zaal is groot, het aantal deelnemers klein, je snapt wel waarom. 31 oktober stond al gepland. Schrijf je nu in! Pieker jij ook over de risico's van een coronabesmetting, of lig je wakker omdat je je zorgen maakt over [...]
Freek is die hardwerkende man die vanuit passie leeft en werkt, maar een tijd geleden bij me is gekomen met een burn-out. Maar nu heeft hij vakantie, de geluksvogel! Maar hij voelt zich niet gelukkig, verre van dat. Zijn lijf wordt regelmatig onrustig als hij even stil zit. Zijn brein zoekt dan een uitweg en [...]
Een dag of tien geleden schreef ik over het interview dat ik op tv zag met Li Edelkoort. Op de vragen hoe ze aankijkt tegen de huidige tijd zei ze:’Ik voel me gelukkig.’ Natuurlijk niet omdat mensen ernstig ziek zijn of sterven, maar wel omdat wereldwijd de ratrace tot stilstand is gekomen. ‘Ik hoef niets, [...]
Zo langzamerhand begint het ongewone gewoon te worden. Kinderen thuis bijscholen, samen thuis werken, niet op bezoek, geen feestjes, ook niet als je 50 wordt. We beginnen eraan te wennen. Maar dat wil niet zeggen dat alles als vanzelf gaat. Dat het nooit een keer teveel wordt. Er zijn ook dingen die nooit zullen wennen [...]
Soms is het even nodig om wat helderheid te krijgen. Daarom heb ik een lijstje gemaakt met 5 dingen waar je direct mee moet stoppen. Maar eerlijk is eerlijk: het zijn best wel moeilijke dingen omdat het om die ingesleten patronen gaat. Verder kun jij je via deze nieuwsbrief aanmelden voor gratis de online training Mindfulness. [...]