Ik ben geen psycholoog, psychiater of coach, ik ben een trainer!

Ik loop er soms tegenaan dat mensen op voorhand al denken dat we tijdens mijn trainingen/seminars of 1-op-1 sessies gaan graven in ons brein. En dat is dan direct de reden dat ze zich niet aanmelden voor het seminar of de training. Ik ben geen psycholoog of psychiater en wìl zelfs niet graven in het [...]

Door |2020-11-30T12:16:49+00:00november 29th, 2020|

Je ligt in bed en het zweet breekt je uit! Letterlijk!

Vorige week wilde ik op bezoek bij een vriend. Gewoon voor de gezelligheid, samen een borreltje drinken of wat eten, het maakte allemaal niet zoveel uit. Ik was moe en wilde wat afleiding. Het eerste seminar was succesvol verlopen en ik was toe aan wat ontspanning. Gewoon iets anders aan mijn hoofd! Maar deze vriend van [...]

Door |2020-11-25T09:26:21+00:00november 8th, 2020|

5 tips om de moed erin te houden en fijn thuis te werken

Thuiswerken. Op elkaars lip zitten of juist de hele dag in je uppie. Zorgen om je baan en inkomen. Angst voor je gezondheid en die van de mensen om je heen. Het is een tijd vol uitdagingen. Geen wonder dat het je soms naar de keel grijpt. Daarom deze 5 tips om de moed er [...]

Door |2020-11-06T14:57:01+00:00november 6th, 2020|

Er woont een Italiaanse bij mij!

Sinds juni van dit jaar woont er een kleine Italiaanse bij me thuis. Een knapperd zoals de meeste Italiaanse meisje, super gevoelig, vol temperament maar ook een grote doerak. Ze ontwikkelt zich ongelofelijk hard, luistert voor een puber van 6,5 maand heel goed en wordt daar ook navenant voor beloond. Daar waar het veilig is, [...]

Door |2020-11-06T14:42:35+00:00november 6th, 2020|

Ik wil het graag nog eens met jullie over Freek hebben.

Freek is die hardwerkende man die vanuit passie leeft en werkt, maar een tijd geleden bij me is gekomen met een burn-out. Maar nu heeft hij vakantie, de geluksvogel! Maar hij voelt zich niet gelukkig, verre van dat. Zijn lijf wordt regelmatig onrustig als hij even stil zit. Zijn brein zoekt dan een uitweg en [...]

Door |2020-04-30T20:53:14+00:00april 30th, 2020|

Karma is geen bitch

Dat gevoel dat het universum ons beoordeelt, veroordeelt of als we het heel goed doen zelfs verheft, leeft heel sterk. Maar dat is geen karma. Karma is geen belonings- en/of strafsysteem. Weinig concepten worden zo verkeerd begrepen als het concept van karma. Het wordt vaak gezien als een soort belonings- dan wel strafsysteem dat is [...]

Door |2020-04-24T06:12:01+00:00april 22nd, 2020|

5 positieve tips om je aan te passen aan het Nieuwe Normaal

Een dag of tien geleden schreef ik over het interview dat ik op tv zag met Li Edelkoort. Op de vragen hoe ze aankijkt tegen de huidige tijd zei ze:’Ik voel me gelukkig.’ Natuurlijk niet omdat mensen ernstig ziek zijn of sterven, maar wel omdat wereldwijd de ratrace tot stilstand is gekomen. ‘Ik hoef niets, [...]

Door |2020-04-19T10:10:01+00:00april 19th, 2020|

Freek heeft een burn-out maar begint er overheen te komen

Zo langzamerhand begint het ongewone gewoon te worden. Kinderen thuis bijscholen, samen thuis werken, niet op bezoek, geen feestjes, ook niet als je 50 wordt. We beginnen eraan te wennen. Maar dat wil niet zeggen dat alles als vanzelf gaat. Dat het nooit een keer teveel wordt. Er zijn ook dingen die nooit zullen wennen [...]

Door |2020-04-13T16:00:09+00:00april 13th, 2020|

Een helpende hand, gewoon omdat het kan!

Soms is het even nodig om wat helderheid te krijgen. Daarom heb ik een lijstje gemaakt met 5 dingen waar je direct mee moet stoppen. Maar eerlijk is eerlijk: het zijn best wel moeilijke dingen omdat het om die ingesleten patronen gaat. Verder kun jij je via deze nieuwsbrief aanmelden voor gratis de online training Mindfulness. [...]

Door |2020-04-08T12:07:54+00:00april 8th, 2020|
Go to Top